Pressemitteilung – Dezember 2025
Selbsthilfegruppe für Frauen in den Wechseljahren Wiesbaden: Austausch,
Unterstützung und Expertinnenwissen für mehr Lebensqualität
Wiesbaden – Die Selbsthilfegruppe für Frauen in den Wechseljahren in
Wiesbaden blickt auf ein erfolgreiches Jahr 2025 zurück. Die monatlich
stattfindenden Treffen bieten den Teilnehmerinnen einen geschützten Raum,
um Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und wertvolle Tipps rund um
Wechseljahre, Frauengesundheit und Wohlbefinden zu erhalten.
Frauenmedizin ist noch immer unzureichend erforscht, insbesondere in Bezug
auf die Wechseljahre. Viele medizinische Angebote fehlen oder sind
unzureichend, und Krankenkassen fördern das Thema aktuell nicht – ein
Umstand, der für betroffene Frauen nachteilig ist. Über 90% der weiblichen
Bevölkerung sind früher oder später von den Wechseljahren betroffen.
Deshalb ist es besonders wichtig, sich frühzeitig mit Hormonen, weiblicher
Gesundheit und Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
Die Arbeit der Selbsthilfegruppe trägt dazu bei, das Thema aus der Tabuzone
herauszuholen und Frauen zu stärken. Der Austausch in der Gruppe und die
Stärkung der mentalen Gesundheit sind oft genau das, was Betroffene in dieser
Lebensphase unterstützt.
Abgerundet werden die meist kostenfreien Treffen durch den Besuch von
Expertinnen, Autorinnen und Ärztinnen, die wertvolle Impulse geben, neue
Wege aufzeigen und helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Zu den
Highlights des Jahres 2025 gehörten:
Patricia Kocherscheid, Wechseljahrberaterin, über natürlichen
Hormonausgleich, Stressbewältigung, Burnout-Prävention und
psychische Gesundheit.
Sandra Kirsch, Impulse zu Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Resilienz und
dem Loslassen von Ängsten.
Corinna Zollmann, Autorin des Buches „Wechselreise“, mit ihrem
Workbook zur bewussten Reflexion dieser Lebensphase.
Die Leitung der Selbsthilfegruppe erfolgt vollständig ehrenamtlich und
unentgeltlich, doch für Raummiete, Materialien und kleine Extras fallen Kosten
an, die aktuell privat getragen werden. Um diese wertvolle Arbeit langfristig zu
sichern, ist die Gruppe auf Spenden angewiesen. Unterstützen können
Interessierte über die GoFundMe-Spendenaktion:
Die nächsten Treffen finden am 29. Januar 2026 um 17:00 Uhr in den
Räumlichkeiten des Gesundheitsamtes Wiesbaden statt.
Statement von Catherine Scholz, Leiterin der Selbsthilfegruppe:
“Unsere Selbsthilfegruppe ist ein sicherer Ort für Frauen, um offen über ihre
Erfahrungen in den Wechseljahren zu sprechen – über Sorgen, Ängste, aber auch
über Chancen und Selbstfürsorge. Diese Lebensphase betrifft fast jede Frau,
dennoch wird sie in der Medizin oft vernachlässigt und gesellschaftlich tabuisiert.
Unser Ziel ist es, Frauen zu stärken, Wissen weiterzugeben und den Austausch zu
fördern. Nur gemeinsam können wir das Bewusstsein für weibliche Gesundheit und
das Wohlbefinden in dieser wichtigen Lebensphase nachhaltig erhöhen.”
Die Selbsthilfegruppe bleibt ein zentraler Ort für Frauen, um sich zu vernetzen,
gestärkt zu werden und gemeinsam Wege zu einem ausgeglichenen,
selbstbestimmten Leben zu finden.
Kontakt:
SHG Wechseljahre Wiesbaden
Frau Scholz